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EASY TONEの効果??

good今のところ、ブーツから履きかえて

毎日はいてますが、基本的に車移動ばかりでfoot

いかに歩いていないか!!

でも、買い物等はわざと入り口から離れたところに

車をおいて あるいてみたりbleah

意識をもって歩くようにプチ努力

それだけでも けっこうふくらはぎや お尻がおもだるい感じです。

これは、ウォーキングしたらどうなるんでしょう。

昨夜はふくらはぎのコムラガエリが久々おきてしまい・・・

これは効果?逆効果?

まぁ 様子を見てみますrun

明日は千本浜ウォーキングにチャレンジします。

そういえば、1/4 タモリさんらしき方が

沼津の千本浜を散歩していたそうですwink

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